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2008年10月14日

早起き

久しぶりに早起きしたらめっちゃ気持ちが良かった。

厳しい時期だから余裕がほしい。

そんなときの早起きはかなり効果がある。

ただこれができるのも週始めだけ。

しっかりとした睡眠をともなった早起きじゃないと意味が無いから。

そのために毎日、23時に寝れる、習慣ではなく環境を作りたい。

環境は習慣から始まるのかもしれんが。

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このページは、マス風が2008年10月14日 06:16に書いたブログ記事です。

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