2012年11月アーカイブ

お疲れ様です。岩田です。

今年も、大阪淀川市民マラソン、走ってきました。

結果ですが5時間21分でした。

前回よりも45分も遅いタイム。

去年は1469位/5034位でしたが、今年は3278位/4879位です。

毎年、去年の自分を超えてきたのに。

最初に20キロは、キロ6分ペースを保ちましたが、

そのあとダメダメでした。

でも、今年の自分にはこれが限界でした。

この準備期間に走った走行距離は、わずか30キロ程度。

そりゃ、こうなります。見えていました。

そして、その他の課題点があったので、ここに整理しときます。

【物を落とさないようにする】

ランニング用のベルトには、超貴重品である携帯電話と鍵＋定期＋お金を入れていました。これは落しようがありません。

それとは別に、ポケットにおにぎりと卵焼き、アミノバイタル系の飲料を2つと、クエン酸補給用の粉、そしてテッシュ、タオルハンカチ、スマホが入っていました。

走り出してからわずか1キロ。気づいたらアミノバイタル系の飲料が1つ消えていました。そしてテッシュが無くなっていました。

注意深く走っているとハンカチが落ちてしまったので、慌てて拾いました。

そして手を滑らしてスマホを落としたので、大迷惑をかけながら、これも拾いました。

今まではこんなことありませんでした。

恐らく、今年からピクニック感覚でおにぎりを持っていったためだと思われます。

おにぎりの重さで、軽いものが飛んでいったのだと思います。

これは非常に問題でした。

アミノバイタル系の飲料は計画的に飲むようにしているので、途中で落としたとなると計画を変えないといけません。

ティッシュは緊急事態の時に必要になります。

こんなことを考えている間に、メンタルがやられます。

次回は、持ち物がすべてが入るランニングポーチ、そしてスマホを入れる腕に巻くやつを用意したほうが良さそうです。

これが練習不足以外に今回得た最大の課題でした。

【Qちゃんと握手成功】

いい話題もありました。

Qちゃんが三年前からハイタッチをしてくれていたのですが、

今まで毎年できていませんでした。

しかし、今回。ゴール地点に待っていてくれました。これは感動。

そしてQちゃんは毎年可愛かったです。

なんやかんやゆうても、これで5年目5回目のフルマラソンを完走できました。

どんな内容でも完走後の充実感とビールは最高。

完走して飲もう会の打ち上げで「次はウルトラ？60キロ？」という話題が出てそれは拒絶しましたが、

毎年フルマラソンは走っていきたいものです。

ということで、恒例のタイム内訳。今回はキロ表示が全然なかったので５キロ単位のざっくりです。

【タイム内訳（キロ平均）】
01
02
03
04
05 30:39:45（6.1分）
06
07
08
09
10 32:11:68（6.4分）
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20 57:45:01（5.7分）
21
22
23
24
25 40:27:71（8分）
26
27
28
29
30 42:16:58（8.4分）
31
32
33
34
35 50:12:14（10分）
36
37
38
39
40
41
42
Last 1:07:28:21（9.5分）