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2008年9月25日

走るペース

気持ちよく、ばてることなく走り続けられるペースを考えてみた。

過去のマラソンデータ・練習データと照らし合わせると不思議とキリのいい数字が見えてきた。

「時速10キロ」

つまり、1時間で10キロ走れるスピード。

1キロあたり、6分のペース。

自分のペースが分からないとなかなか走ってられないんだけど、これからはこれを目途にがんばろう!

ちなみに最近全然走れていない。

当日、本当に死なないように頑張らねば。。。

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このページは、マス風が2008年9月25日 22:17に書いたブログ記事です。

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