【マラソン】カーボローディングなう。2011

最近はマラソンネタばかり。

そう、頭がマラソンのことでいっぱいです。

仕事も手につきません。（これは嘘です）

さて、今回もカーボローディングをしています。

低炭水化物期間は月曜の昼から木曜の昼まで。

高炭水化物期間は木曜の夜からとしました。

いつも炭水化物たまりきらない感があるので、半日高炭水化物期間を増やします。

炭水化物メニューはいいのですが、

炭水化物を取らない苦しみはなかなか大変です。

低炭水化物で美味しい食事を研究する必要がありそうです。