視覚異常

2009年11月18日 05:14 | コメント(2) | トラックバック(0)

あまり寝不足が続くと、

視覚異常を起こす。

寝ないことにより、単純に目の使いすぎているだけならよいが、

筋肉の緊張状態が続くまずい状態、もしくは血管系がまずい気がする。

睡眠も自分のペースに応じて死守すべし。

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たむら～ら | 2009年11月18日 12:48 | 返信

私も睡眠時間は重要だと考えています。

充分な睡眠時間がないと「こころのゆとり」が保たれない。

私は毎日6時間を目標睡眠時間に掲げることをここに誓います。

マスカゼ | 2009年11月20日 02:46 | 返信

「こころのゆとり」一番大事ですよね。

といいながら、もうすぐ3時になろうとしています。

この理想と、現実に、自問自答する日々です。

しかし、今の現状で睡眠を優先して取るわけにはいかないし、

どうしても自分の時間は取っていきたいので、それなら、

睡眠時間を削ります。

でも、視覚異常はだめなので、ちゃんと睡眠とらないといけません。。

悔しいです！！！（C ザ・ブングル）

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