あまり寝不足が続くと、
視覚異常を起こす。
寝ないことにより、単純に目の使いすぎているだけならよいが、
筋肉の緊張状態が続くまずい状態、もしくは血管系がまずい気がする。
睡眠も自分のペースに応じて死守すべし。
視覚異常
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プロフィール
ライター：岩田真和(Masakazu Iwata)
ニックネーム：ますかぜ
性別：男性
誕生日：1984年7月7日0時41分
血液型：O型
メッセージ：イクメンを目指すますかぜが、イクメン関連で起業する日々をつづります。イクメンが世の中を変えていきます。
イクメン応援ニュースサイト 「たまごころ」
たまごころは、厚生労働省が推進するイクメンプロジェクトのサポーターです。
私も睡眠時間は重要だと考えています。
充分な睡眠時間がないと「こころのゆとり」が保たれない。
私は毎日6時間を目標睡眠時間に掲げることをここに誓います。
「こころのゆとり」一番大事ですよね。
といいながら、もうすぐ3時になろうとしています。
この理想と、現実に、自問自答する日々です。
しかし、今の現状で睡眠を優先して取るわけにはいかないし、
どうしても自分の時間は取っていきたいので、それなら、
睡眠時間を削ります。
でも、視覚異常はだめなので、ちゃんと睡眠とらないといけません。。
悔しいです！！！（C ザ・ブングル）